esragllr7- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя esragllr7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

525 ккал

Жир: 13,59г | Белк: 87,54г | Углев: 8,10г. Завтрак: Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Nescafe Sade. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Kuvvet Antremanı - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esragllr7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esragllr7- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

esragllr7-Изменение Веса