radayaya- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя radayaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

58,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1473 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 120,32г | Углев: 103,59г. Завтрак: Перекресток Инжир Свежий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Паштет из Куриной Печени, Мистраль Гречка, Арахис, Куриное Филе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Metro Chef Белок Яичный, Эндакси Псиллиум, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

radayaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

radayaya- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

radayaya-Изменение Веса