Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023
|
100,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4150 ккал
|
Жир: 145,05г | Белк: 195,13г | Углев: 528,61г.
Завтрак: Курага, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Жареное Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясная Поляна Зефир Ванильный. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Националь Чечевица Красная, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая. Ужин: Кекс, Красное Яблоко, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Щи с Мясом, Пшеничный Хлеб, Ясная Поляна Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
