nu@r- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя nu@r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1234 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 48,00г | Углев: 149,58г. Завтрак: Sasa Saus Sambal, Telur Dadar. Обед: Taro Taro Net Seaweed, Sayur Campuran, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Bumbu Kacang, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Campuran. Ужин: Buah Anggur, Cem-Cem Makaroni Balado, Bumbu Kacang, Semangka. Перекус/Другое: Tahu Bakso, Kerupuk Gandum, Kanzler Singles Original. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nu@r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nu@r- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

nu@r-Изменение Веса