Samuel73- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

4607 ккал

Жир: 209,18г | Белк: 144,04г | Углев: 516,59г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Ужин: Entrepinares Queso Tierno, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Plátano, Santa Ana Patatas Fritas, Azucarera Azúcar Blanco, Leche (Leche Entera), Pan Blanco, Hummus, Wetaca Tajine de Ternera y Verduras con Cous Cous, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса