lydium- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

so I wonder why it's so hard for me to lose weight. I'm not eating enough fiber.... I can't seem to get enough.

67,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1094 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 33,57г | Углев: 98,44г. Завтрак: Toasted Rye Bread , French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Smithfield Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Aquafina Water (20 oz), Apples , Peanut Butter. Ужин: Kroger Bottled Water, Lay's Classic Potato Chips, Rye Bread, Peanut Butter. Перекус/Другое: Blue Bunny French Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Вязание - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, walking - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job so far! Plateaus are common. Just keep your lifestyle changes going and never give up.

15 окт 23 написано членом: veloeddy

I cannot eat enough fiber, so I take a little bit of Metamucil. Helps so much.

15 окт 23 написано членом: veloeddy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса