Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Алеся^.^
Журнал
12 окт 23
Алеся^.^- Журнал, 12 окт 23
Параметры Пользователя Алеся^.^
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А еще хочу поделиться, тут эту 💭 зафиксировать. Никогда бы не подумала, но оказывается привычка «пожевать» родом либо из непрожитых эмоций, либо из желания быть активной. Узнала из блога психологини на просторах 👩🏽💻
В первом случае, мы типа сглаживаем: чтобы не покричать - прикрою рот печенькой; стресс и мало дофамина или скука- шоколадки, конфетки и прочая дичь.
Во втором: не даешь себе отдохнуть, не знаешь как бездельничать. 💭 лежать нельзя, столько дел, нужно что-то делать, нельзя останавливаться, давай хоть печеньку пожуем или кофе третий стакан выпьем под сериал, а то подумают, что мы просто так тут лежим.
Прислушалась. Реально. Читая тот блог чувствовала сверлящие желание что-то пожевать, жевачку или лист салата хотябы, осмыслила, расслабилась всеееее прошло это нудящее желание - меджик просто ✨
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2023:
200 ккал
Жир: 12,08г | Белк: 12,81г | Углев: 11,67г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо.
подробнее ...
1539 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Алеся^.^-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю