Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kay621
Журнал
12 окт 23
Kay621- Журнал, 12 окт 23
Параметры Пользователя Kay621
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2023:
1211 ккал
Жир: 43,23г | Белк: 68,17г | Углев: 145,51г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Raisin Bran.
Обед:
Lean Ground Beef, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Tostitos Medium Salsa, Black Beans (Canned), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, White Rice.
Ужин:
Cuties Mandarin Orange, Light or Lite Cream Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Butter , Baked Potato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
Wilhelmina Mints.
подробнее ...
2009 ккал
Упражнение:
Калланетика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kay621-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю