Kay621- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Kay621 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1211 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 68,17г | Углев: 145,51г. Завтрак: Milk (Nonfat), Raisin Bran. Обед: Lean Ground Beef, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Tostitos Medium Salsa, Black Beans (Canned), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, White Rice. Ужин: Cuties Mandarin Orange, Light or Lite Cream Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Butter , Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Wilhelmina Mints. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Калланетика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kay621-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kay621- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Kay621-Изменение Веса