CParky- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

88,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2366 ккал

Жир: 101,86г | Белк: 189,05г | Углев: 171,38г. Завтрак: Nutricost Whey Protein Concentrate, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds. Обед: Publix Yukon Gold Potatoes, Calavo Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, King Oscar Smoked Kippered Herring. Ужин: Publix Yukon Gold Potatoes, Egg, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Перекус/Другое: Nutricost Whey Protein Concentrate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса