Sara7200- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1710 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 77,60г | Углев: 292,36г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread. Ужин: Cupcake Cake without Icing, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Watermelon, Pork Loin (Whole, Lean Only). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Walnuts, Kellogg's Froot Loops, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop.

12 окт 23 написано членом: Draglist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса