Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nkelnhofer
Журнал
05 сен 15
nkelnhofer- Журнал, 05 сен 15
Параметры Пользователя nkelnhofer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2015
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2015:
1909 ккал
Жир: 58,87г | Белк: 243,52г | Углев: 142,36г.
Завтрак:
Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BPI Sports Best Protein, Kashi Autumn Wheat Abundantly Delicious Organic Whole Wheat Biscuits Cereal.
Обед:
Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Protein Cake, Spinach, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Egg White, Food Club Large Egg, Quest Mint Chocolate Chunk.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein, Blueberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
подробнее ...
2465 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 13 минуты, Силовая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nkelnhofer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю