Jeh Lais- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Jeh Lais | < Предыдущая Запись |Следующий >

109 kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1337 ккал

Жир: 64,87г | Белк: 81,29г | Углев: 108,78г. Завтрак: Jandira Tâmara com Caroço, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Q-Vita Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Café, Café. Обед: Coca-Cola Coca Mini, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuca de Uva, Friboi Costela Bovina Cozida. Ужин: Petry Pepinos em Conserva, Aurora Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Morango, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo. Перекус/Другое: Pêssego. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 28 минуты, HIIT - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeh Lais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeh Lais- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Jeh Lais-Изменение Веса