aljohina_sa- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя aljohina_sa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

115,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 45,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1586 ккал

Жир: 84,15г | Белк: 74,33г | Углев: 137,64г. Завтрак: Помидоры, Огурец, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Кабачковая Икра, Экомилк Сыр Творожный, Омлет или Яичница. Обед: Prime Star Витаминный Салат, SPAR Лук Маринованный, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Ужин: ARO Грецкий Орех, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. Перекус/Другое: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Желе Ягодное Клубника, Голубика, Малина. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aljohina_sa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aljohina_sa- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

aljohina_sa-Изменение Веса