Leandro Nictheroy- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Leandro Nictheroy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2847 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 76,73г | Углев: 230,39г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Обед: Império Cerveja Puro Malte, Petra Cerveja Puro Malte , Heineken Cerveja, Amstel Ultra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Refogado, Jiló Cozido. Ужин: Pizza de Calabresa, Frimesa Linguiça de Pernil , McCain Batata Tradicional. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Nictheroy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Nictheroy- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Leandro Nictheroy-Изменение Веса