unity1234- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

52,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1711 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 81,40г | Углев: 222,17г. Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Kashi GOLEAN Original Cereal, ACE Bakery Ciabatta Bread, Spinach and Chickpeas (Fat Added). Ужин: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Kashi GOLEAN Original Cereal, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Mariani Pitted Dates. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса