Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
12 окт 23
Mcvalla- Журнал, 12 окт 23
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2023:
1949 ккал
Жир: 89,03г | Белк: 79,74г | Углев: 202,13г.
Завтрак:
Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Омега Омегамама.
Обед:
Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар.
Ужин:
Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Капуста, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Степ Мороженое , Дикси Яблоки Гренни Смит, Вареное Яйцо, Капуста, Вареное Яйцо, Капуста.
подробнее ...
1550 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю