sveta2000651- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя sveta2000651 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2888 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 168,77г | Углев: 408,60г. Завтрак: Trentin Сыр Грана Падано, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Мистраль Рис Жасмин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Глобус Треска Филе Спинка Охл, Оливковое Масло. Ужин: Магнит Картошка, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,05%, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Магнит Банан. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Кажется еще раз спрошу про рецепт)))

02 дек 23 написано членом: nikitkafitness

Никитка, рецепт: творог обезжиренный 180 гр, Белки от двух яиц и 60 гр муки, смешать, сформировать лодочку и в духовку 180 градусов на 15 минут, потом добавить сыр и желтки, достаточно 5 минут в духовке чтоб сыр расплавился, а желтки не стали твердыми. Приятного аппетита 🫶

02 дек 23 написано членом: sveta2000651


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sveta2000651-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sveta2000651- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

sveta2000651-Изменение Веса