E.Gur- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя E.Gur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе ураганное утро💨🍂🍁завтрак:омлет с докторской,кофе с 2мя кетопироженками.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1601 ккал

Жир: 97,07г | Белк: 95,55г | Углев: 30,59г. Завтрак: Кетопирожное, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская. Обед: Лента Куриная Отбивная по-Княжески. Ужин: Via Latina Вино Белое Сухое, Минтай Жареный, Болгарский Перец. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

А расскажите про пирожные, пожалуйста! 🥹💞

12 окт 23 написано членом: Severina_Wolf

колбаски захотелось😋

12 окт 23 написано членом: Mishutka1978

Пироженки:кидаю в блендер -30г жареный арахис,7г стевия,5г ванилин-крутнуть до измельчения арахиса,добавить в блендер 180 г 5% или 9% творога(у меня станция молочная-консистенция хорошая) и размягченное масло сливочное 45г.Прокрутить немного до однородности.Квадратик Бабаевского горького 75% натереть на терке в пиалку.Творожную массу поделили на 8 шариков,обваляла в шоколаде и на пару часов в холодильник.Можно в кокосовой стружке или в какао.Но шоколад для меня вкуснее!

13 окт 23 написано членом: E.Gur

1 штучка:Кк 94, ж 7 ,34. б 4,77. у 2,15. Из моего расчета углеводов 20 г в день-вписывается 2 штуки аж бегом😁

13 окт 23 написано членом: E.Gur

Спасибо большое!

14 окт 23 написано членом: Severina_Wolf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E.Gur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E.Gur- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

E.Gur-Изменение Веса