Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanushetchka
Журнал
12 окт 23
tanushetchka- Журнал, 12 окт 23
Параметры Пользователя tanushetchka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2023:
2678 ккал
Жир: 118,59г | Белк: 127,75г | Углев: 273,44г.
Завтрак:
Красные Вишни, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Персики, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде.
Обед:
Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Банан.
Ужин:
Ерш Салат с Жареным Сыром Халуми, Steak It Easy Стейк Скерт .
подробнее ...
2571 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 49 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tanushetchka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю