monikazahra02- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

54,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1255 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 59,38г | Углев: 159,13г. Завтрак: Pempek, Nasi Putih, Telur Dadar, SuperIndo Kerupuk Ikan. Обед: Uleg Sambal Ijo, Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakso Ikan, Brownies. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса