Курочка Ряба- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Курочка Ряба | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2120 ккал

Жир: 99,97г | Белк: 114,64г | Углев: 191,29г. Завтрак: Голден Яблоко , Санта Бремор Икра с Лососем, Магнит Яйцо Варёное , Хлебопек Хлеб Печерский. Обед: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Самбери Котлета из Свинины Особая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), GurMama Котлеты Куриные Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Курочка Ряба-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Курочка Ряба- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Курочка Ряба-Изменение Веса