Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
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66,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2896 ккал
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Жир: 85,28г | Белк: 198,42г | Углев: 317,35г.
Завтрак: Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano. Обед: Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Hacendado Cebollitas Agridulces, Carrefour Espirales Tricolor, Huevo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Rellenas Anchoa, Hacendado Maíz Dulce, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Melocotón en Almíbar. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Yogur Griego Natural, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Tomate Frito, Filete de Añojo, Cebollas, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pera Conferencia . подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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