Verónika Raydok-Halen- Журнал, 11 окт 23

Днем без изменений 65,15 кг.
Тестируем драйн дальше. Утром скорее всего будет привес, в 10 вечера ела йогурт с сухофруктами.
В калораж влезла, но осадочек остался😁

65,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1152 ккал

Жир: 42,58г | Белк: 70,89г | Углев: 126,95г.   Завтрак: Брокколи Тушеные, Котлеты на овсяной муке, Гречка Отварная. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. Ужин: Сухофрукты, Данон Актибио. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...