|
|
1577 ккал
|
Жир: 68,80г | Белк: 102,03г | Углев: 142,42г.
Завтрак: Картофель Фри, Жареное Яйцо, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец, Гречка Отварная. Ужин: Груша, Красная Цена Сыр Российский, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Перекус/Другое: Сырники, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...
|
|
2595 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Зарядка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
