tinafossile2- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя tinafossile2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

523 ккал

Жир: 24,47г | Белк: 50,26г | Углев: 22,57г. Завтрак: Alcatra Grelhada, Seara Lombo tipo Canadense, Café (Infusão), Alcatra Grelhada, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco. Обед: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Músculo Bovino. Перекус/Другое: Matte Leão Chá Mate com Limão . подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tinafossile2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tinafossile2- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

tinafossile2-Изменение Веса