sararaze- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

86,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1888 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 119,51г | Углев: 227,16г. Завтрак: White Grapes, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. Обед: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Kroger Baby Carrots, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Lindsay Large Black Olives, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Ужин: Great Value Brussels Sprouts, Nature Valley Granola Big & Crunchy Oats & Honey, Soy Sauce, White Grapes, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Shurfine Light Brown Sugar, Market Pantry 93/7 Ground Beef, Great Value Instant White Rice, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Sesame Oil . подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса