sararaze- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

2570 ккал

Жир: 97,88г | Белк: 124,77г | Углев: 325,72г. Завтрак: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Great Value Hickory Smoked Bacon, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Thomas' Pumpkin Spice English Muffin, Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Lindsay Large Black Olives, Apples , Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Earthbound Farm Organic Carrots, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hill Country Fare Sliced Cheddar Natural Cheese. Ужин: Honeymaid Graham Crackers, Herr's Sour Cream & Onion Dip, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Publix Cowboy Beans, Market Pantry Boneless Center Cut Pork Chops, Shurfine Light Brown Sugar. Перекус/Другое: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса