GulnaraKhafizova- Журнал, 05 сен 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2015

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2015:

1358 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 114,12г | Углев: 134,95г. Завтрак: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Mlekara Sabac Сырко, Шарлотка с Яблоками, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Курица Гриль, Макароны Отварные. Ужин: Карат Сыр Домашний 4%, Свиная Корейка (Вырезка), Рататуй. Перекус/Другое: 4 Сезона Слива без Косточки, Инжир, Персики, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 05 сен 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса