guzik1972- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя guzik1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1376 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 102,35г | Углев: 120,50г. Завтрак: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриное Филе с Овощами. Ужин: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping. Перекус/Другое: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Славянка Конфета Золотой Степ, Alpella Сэндвич Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Сахар, Кофе с Молоком. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guzik1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю