rhontique- Журнал, 04 сен 15

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

One day at a time. This one was a success. Stayed 100% on my low carb plan. We're going to our son's house for the weekend, so it may be more difficult there as I am not in charge of the meals. Wish me luck!

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2015:

1293 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 80,47г | Углев: 43,25г. Завтрак: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Great Value Romaine Lettuce, Tanimura & Antle Celery, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing. Ужин: Allens Cut Italian Green Beans Southern Style, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat), Tomatoes. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Flaxseed Meal. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You can do this. It is harder when someone else is in control of the food, but maybe suggest a salad and get some low carb dressing with the meal, but don't feel pressured to eat what you do not want. And if you do splurge, just pick up again the next day. Its not the end of the world. You got this!

06 сен 15 написано членом: dorindam59

there always seems to be something for us LC ppl even if its just the meat and salad,, I am Happy with that , meat and deviled eggs works for me too.

08 сен 15 написано членом: Tamarah Jo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 04 сен 15

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса