Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 66,29г | Белк: 96,38г | Углев: 220,49г.
Завтрак: Чай с Молоком, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Обед: Чай с Молоком, Шарлотка, Нектарины, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Шарлотка, Чай с Молоком, Нектарины, Шарлотка, Гипербола Говядина Запечённая , Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Помидоры, Болгарский Перец. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
