|
Took a big break for dieting since March, decided to enjoy summer, with to BBQ, ate out a lot, went to parites and trips.
|
130,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,6 кг.
Еще предстоит сделать: 130,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2484 ккал
|
Жир: 134,73г | Белк: 130,70г | Углев: 202,01г.
Завтрак: Muenster Cheese, Great Value Sausage Patty, Toasted Rye Bread, Great Value Jumbo White Eggs, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sweet'N Low Sweet'n Low. Обед: Great Value Cheddar Cheese Puffs, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, American Cheese. Ужин: Cream Style Corn, Mashed Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
|
5228 ккал
|
Упражнение:
Гольф (на Машине) - 2 часа, Спать - 8 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
