RodrigoCarioca- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя RodrigoCarioca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

88,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1389 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 160,64г | Углев: 35,32г. Завтрак: Quaker Aveia Integral em Flocos, Sadia Mussarela, Carrefour Ovo, Quaker Aveia Integral em Flocos, Sadia Mussarela, Carrefour Ovo. Обед: Liv Up File de Pintado Empanado, Hortifruti Cenoura Cozida, Pronto Light Vagem, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Hortifruti Brócolis, Ragazzo Alface Americana, Pronto Light Batata Sauteé, Friboi Contra Filé, Carrefour Ovo. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sadia Mussarela, Carrefour Ovo, Vigor Iogurte Grego Desnatado. Перекус/Другое: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Azeite de Oliva Extra Virgem, Carrefour Ovo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodrigoCarioca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodrigoCarioca- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

RodrigoCarioca-Изменение Веса