andronikanna210581- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя andronikanna210581 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перекус.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1129 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 52,69г | Углев: 129,81г. Завтрак: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Помидоры, Омлет с Молоком. Обед: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Голубец. Ужин: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Царицыно Колбаса Полукопченая, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

andronikanna210581-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю