Verónika Raydok-Halen- Журнал, 10 окт 23

65,15 кг после работы.
Помучилась с плато.
Попробовала драйн.
Минус 350 грамм.
Но сегодня читмил небольшой. Пару дней после него усиленно драйн и на весы не встаю.

65,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1082 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 61,23г | Углев: 114,66г.   Завтрак: Гречка Отварная, Котлеты на овсяной муке, Приготовленная Брюссельская Капуста. Обед: Бургер Кинг Картошка Фри, Бургер Кинг Фиш Ролл. Ужин: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. подробнее ...