Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rhontique
Журнал
04 сен 15
rhontique- Журнал, 04 сен 15
Параметры Пользователя rhontique
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went to the doctor for my monthly check in. Losing slowly but steady, he is pleased, I am impatient! He thinks I am not eating enough and should exercise more. I know he's right about the exercise. Still staying on induction and staying 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2015:
1293 ккал
Жир: 85,88г | Белк: 80,47г | Углев: 43,25г.
Завтрак:
ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer.
Обед:
Great Value Romaine Lettuce, Tanimura & Antle Celery, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing.
Ужин:
Allens Cut Italian Green Beans Southern Style, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat), Tomatoes.
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Flaxseed Meal.
подробнее ...
3196 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Good job! I know I dident lose anything for a month and weigh today and lost 2lbs!! Ya for im at 165 now
04 сен 15 написано членом:
marieschneiderbautista
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rhontique-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю