kamib_good- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

81,0 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1465 ккал

Жир: 78,96г | Белк: 32,20г | Углев: 108,28г. Завтрак: KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Snak Club Sweet & Salty Trail Mix, Green Tea. Обед: Molly's the olympic salad. Ужин: Great Value Medium Cheddar Cheese, Kamikaze. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Roasted Almonds, Kamikaze. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса