|
кто угадает где ДО, а где ПОСЛЕ :-)
|
1697 ккал
|
Жир: 108,06г | Белк: 74,29г | Углев: 108,68г.
Завтрак: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Пятерочка Сахар, Соль, Вареное Яйцо, Магнит Чеснок , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Сметана 20%, Натурово Варёная Свёкла , Магнит Морковь Вареная. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
|
2841 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
на одной из фото живот втянут, разницы не видно
11 окт 23 написано членом: alenushkamis
|
11 окт 23 написано членом: леся чч
|
11 окт 23 написано членом: olga_333
|
По рукам, бедрам, шее, животу видно
11 окт 23 написано членом: olga_333
|
утро и вечер одного дня?)
11 окт 23 написано членом: maremyna
|
Тут только по загару понятно😅 вторая фото после
11 окт 23 написано членом: DenYakim
|
конечно 2 фото сбросили примерно 7кг. Бедра очень тоньше, руки покрепче,талия подтянулась несущественно но определенно
11 окт 23 написано членом: Oksi59
|
Ощущение, что разницы вообще нет. Разве что бумажки на доске изменились.
11 окт 23 написано членом: Untergang_99
|
конечно, 2 - это после. ну я надеюсь. 🤪🤪🤪 а то вдруг вы в наборе. )))
11 окт 23 написано членом: vikulovich.olga
|
11 окт 23 написано членом: sidimi20152015
|
ага в один день утром фото (которое я делала глубокой ночью, до того как через месяц обгорела так что спать не могла)
и вечернее фото (которое сделала через 2 месяца после утреннего, полностью облезла, и фото сделано днём)
как то так 🤨
12 окт 23 написано членом: 41Лена41
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
