eliza ej- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя eliza ej | < Предыдущая Запись |Следующий >

confirmado que subí de peso! me falta voluntad para bajar de peso. Por lo menos ya empecé kine y luego podré empezar a ir al gym 💪

54,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1427 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 49,97г | Углев: 171,44г. Завтрак: Mermelada, Café Descafeinado, Colun Leche, Pan Blanco. Обед: En Linea Galletas con Coco, Albóndigas de Carne, Tortilla de Acelga. Ужин: Mermelada, Pan Blanco, Philadelphia Queso Crema, Palta, Té (Infusión). Перекус/Другое: Lider Nalca, En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 30 минуты, Уборка - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

te mando toda mi energía.....🤙🤙🤙

15 окт 23 написано членом: luis_andres

Pero pesas poquito.. Cuanto mides si se puede saber?

15 окт 23 написано членом: patamole

HolaPatamole, mido 1.60 y el tema es que tengo un problema en la rodilla, entonces cuando subo un poco de peso enpeizo con molestias y hace un mes me disloqué la rodilla y estuve en cama es básicamente porque subí de peso y hace mucho que dejé el gym, pero ya lo retomo la próxima semana 🤞 Saludos,

17 окт 23 написано членом: eliza ej

Mejórate bien de tu rodilla antes, y cuando estés lista podrás retomar tus ejercicios.. Ánimo, eres joven y cuando se es joven el cuerpo responde más rápido a las dietas y a los ejercicios. 😉

18 окт 23 написано членом: patamole

Por qué quieres bajar? si estás en un muy peso para tu estatura?

18 окт 23 написано членом: Ferni234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliza ej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliza ej- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

eliza ej-Изменение Веса