Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2015
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1070 ккал
|
Жир: 38,28г | Белк: 45,48г | Углев: 137,92г.
Завтрак: Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Belvita Belvita Maçã e Canela, Farias Pão de Linho, Bolo de Laranja, Aviação Manteiga com Sal, Casa do Cereal Colágeno em Pó, Stevita Adoçante, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Cemil Soy, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Proteína Isolada de Soja. Обед: Juxx Antiox, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva, Arroz Branco, Feijão Preto, Couve Manteiga Refogada, Farofa. подробнее ...
|
|
1674 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
