faliang- Журнал, 10 окт 23

У меня появились эпл вотч и теперь я могу точно считать, потраченные калории. Полезная штука 🙌🏻 узнаю великую тайну, сколько я сжигаю кк на тренировках 😁

---

2601 ккал

Жир: 126,04г | Белк: 87,88г | Углев: 275,33г.   Завтрак: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Банан, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Эконива Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Обед: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Sono Italiano Тирамису, Гречневая лапша с беконом и песто. Ужин: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Parmalat Чоколатта Безлактозный, Гриль 1 Вок с Беконом в Сливочном Соусе. Перекус/Другое: Зеленая Линия Конфеты Ассорти. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Apple Health - 17 часа. подробнее ...