dilyara551- Журнал, 10 окт 23

Всем привет ) хочу похудеть 😭 но стою на месте. Подскажите если фс выдаёт 1900 это надо настолько питаться или меньше ? Почему у многих 1300-1600 питание. И как вы выбираете малоподвижный образ жизни или поактивней в настройках ?

---

1281 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 60,19г | Углев: 144,83г.   Завтрак: Вася из Гуанчжоу ВОК: Гречневая Лапша с Овощами и Курицей, Шоколадное Печенье. Обед: Дикий Рис (Вареный), Самбери Сёмга в Сливочном Соусе со Шпинатом, Coffee Like Латте (300мл). Перекус/Другое: Коломенское Батон Нарезной, EatMeat Ветчина Классическая, Мандарины. подробнее ...