Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dolores47
Журнал
09 окт 23
Dolores47- Журнал, 09 окт 23
Параметры Пользователя Dolores47
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2023:
1188 ккал
Жир: 31,20г | Белк: 67,51г | Углев: 173,66г.
Завтрак:
Abacate.
Обед:
Da Colônia Mariola Zero, Melão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Melancia, Hortifruti Mamão Papaia, Banana da Terra, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ovo Frito sem Gordura.
Перекус/Другое:
Polly Leite em Pó Integral, Supino Supino Light Banana.
подробнее ...
1877 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Скалолазание - 20 минуты, Волейбол - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Dolores47-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю