FlavioWyinz- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1783 ккал

Жир: 49,66г | Белк: 105,51г | Углев: 186,89г. Завтрак: Adria Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Bem Natural Semente de Chia, Arroz Doce, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Água, Wickbold Pão do Forno Integral, Natural Life Granola Caseira, Melitta Café sem Açúcar, Menz & Gasser Geleia De Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Relva Verde Uva Passa Preta, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса