eliza ej- Журнал, 09 окт 23

más q bueno estaba mi sanwich de salmon , palta y queso philadelfia. Espero poder tener la fortaleza y no caer en la tentacion de mas golosinas, el colesterol x las nubes y el peso...mñn confirmo peso!
:P

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1468 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 68,49г | Углев: 157,91г.   Завтрак: Colun Leche, Iansa Azúcar Rubia, Café Descafeinado. Обед: Lider Jugo de Naranja, Colun Leche, Nestlé Chocapic Receta Original, Albóndigas de Carne, Salpicón de Pollo. Ужин: Té (Infusión), Palta, Philadelphia Queso Crema, Salmón al Horno o a la Parrilla, Jumbo Pan Ciabatta Integral. Перекус/Другое: Vivo Compota Natural de Pera. подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Уборка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...