qeraslava72- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя qeraslava72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1393 ккал

Жир: 51,52г | Белк: 81,08г | Углев: 148,55г. Завтрак: Чай, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленные Грибы. Обед: Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Лук, Болгарский Перец, Подлива, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Онега Чипсы. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qeraslava72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qeraslava72- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

qeraslava72-Изменение Веса