Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2296 ккал
|
Жир: 107,30г | Белк: 133,93г | Углев: 217,84г.
Завтрак: Smart Balance Original Buttery Spread, Arnold Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Peanut Butter, 2% Fat Milk, Alpine Fresh Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Dole Field Greens, Nestle Boost Max Rich Chocolate, Swiss Cheese, Arnold Healthfull Nutty Grain Bread, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Kraft Light Mayonnaise, Lay's Baked! Original Potato Crisps. Ужин: Bertolli Olive Oil, Vinegar, Cucumber (Peeled), Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, 2% Fat Milk, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Gardein Be’F Tips, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Publix Onions, Wild Harvest Vegetable Broth, Great Value Broccoli Florets, Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Almond Bar, 2% Fat Milk, Elevation Peanut Butter Fudge Crisp. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
