AJC007- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 359 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1712 ккал

Жир: 27,57г | Белк: 139,90г | Углев: 245,57г. Завтрак: Lactominas Ricota Fresca Condimentada , Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Hortifruti Batata Baroa, Sadia Filezinho de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Chuchu Cozido. Ужин: Hortifruti Morango, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . Перекус/Другое: Queijo Fresco, Hortifruti Banana Nanica, Queijo Fresco, Pêra Williams, Pêra Williams, Maçãs Gala. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса