faliang- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя faliang | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

82,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

2224 ккал

Жир: 102,55г | Белк: 79,58г | Углев: 234,46г. Завтрак: Green Salad Руккола Мангольд, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Эконива Творог 5%, Ашан Инжир, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Помидоры Черри. Ужин: Finchi To Go, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Гречневая лапша с беконом и песто. Перекус/Другое: Nutrino Lab Fitness Sneak, Castello Пармезан Reggianido, Monterra Pistachio, Sono Italiano Тирамису, Рулет с Форелью. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faliang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faliang- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

faliang-Изменение Веса