Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
709 ккал
|
Жир: 19,55г | Белк: 24,56г | Углев: 71,24г.
Завтрак: Rödkål, Gurka (med Skal), Rödlök, Tomater, ICA Romansallad, Ruccola Sallad, Äpplen (utan Skal), Heinz Curry Mango Sauce, Kidneybönor (Konserverad). Обед: Vitkål, Fooled pork 6/10 95g/p, Heinz Curry Mango Sauce, Äpplen (utan Skal), Gullök. Ужин: Heinz Curry Mango Sauce, Grillmarinad 7/10, Kokt Blomkål (Färsk), Kidneybönor (Konserverad), Aubergine. Перекус/Другое: Rosévin, Zinfandel Vin, Pepsi Pepsi Max, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). подробнее ...
|
|
1782 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MetaiMalmo-Изменение Веса
|
